Биточки з курячого філе та крабових паличок

Атака

Чергування

Стабілізація

Закріплення

Дуже простий рецепт оригінальних биточків з крабовим смаком.

Підійде для будь-якого етапу дієти Дюка.

Необхідно:

  • Куряче філе — 400 г
  • Крабові палички — 200 г
  • Яйце — 1 шт
  • Сіль — за смаком
  • Олія для смаження

Приготування:

Крабові палички розморозити, філе я використовую охолоджене — так соковитіше.

Філе і палички прокрутити на м'ясорубці, додати яйце.

Посолити, якщо хочете, додайте спеції.

Перемішуємо масу.

Формуємо круглі биточки.

У мене вийшло 10 шт.

Смажимо на злегка змащеній сковорідці з двох сторін.

Смачні і соковиті биточки.

Приємного апетиту!

Читай також: